Avaliação da sarcopenia em Passo Fundo

Sarcopenia é uma condição caracterizada principalmente pela redução da força muscular, acompanhada por diminuição da quantidade ou qualidade do músculo. É mais comum com o envelhecimento, mas também pode ocorrer após imobilidade, doenças crônicas, internações ou ingestão nutricional insuficiente.

Quais sinais merecem atenção?

Dificuldade para levantar de uma cadeira, caminhar, subir escadas, carregar compras ou manter o equilíbrio pode indicar perda funcional. Quedas, redução da velocidade da caminhada e perda involuntária de peso também justificam avaliação.

Como é feito o diagnóstico?

O peso e a aparência não são suficientes. Testes de força, como preensão manual ou levantar da cadeira, avaliação do desempenho físico e métodos de composição corporal podem ser utilizados. Também é importante procurar causas associadas, como doenças, medicamentos, alimentação inadequada e sedentarismo.

Como prevenir e tratar?

Exercícios resistidos, adaptados à capacidade e realizados com orientação, são parte central do tratamento. Alimentação adequada, com proteína suficiente distribuída ao longo do dia, também é importante. A quantidade precisa considerar peso, atividade, função renal e outras condições.

Suplementos não substituem exercício e alimentação e não são necessários para todos. Deficiência de vitamina D e outras alterações devem ser corrigidas quando confirmadas. O cuidado pode envolver médico, nutricionista e profissional de educação física ou fisioterapeuta.

Por que tratar?

Preservar força e função ajuda a reduzir quedas, fraturas, dependência e perda de qualidade de vida. Quanto mais cedo a redução funcional for reconhecida, maior a oportunidade de intervenção.